L’objectiu és connectar amb nosaltres mateixos, per conèixer i reconèixer qui som amb l’objectiu de potenciar la nostra autoestima.
Per començar a caminar cap on volem anar i què volem aconseguir a la vida gestionant nosaltres mateixos les nostres emocions, escoltar el nostre cos i ordenar la nostra ment.
Aquest llibre consta de tres parts:
1-Conceptes bàsics
2-Principis bàsics
3-Exercicis
Valoraciones
No hay valoraciones aún.